30 Dec 2020, 20:38Kandungan

Apakah haid selalu di tanggal yang sama setiap bulannya?

EM
Info Penanya: EM, Wanita, 34 Tahun
Bulan kmrn haid saya lancar setiap akhir bulan dok..kenapa bulan sekrg tdk haid pdhl sdh tgl 30 akhir bulan,tp buah dada saya mash bengkak..biasa ny kalau bengkak dok pertanda haid saya mau keluar tp sampai skrg belum juga..itu kenapa y dok.
1295 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi EMTerlambatnya haid atau haid yang tidak teratur sering meresahkan para kaum hawa. Masa haid tidak selalu jatuh pada tanggal yang sama setiap bulannya. Siklus haid setiap wanita berbeda-beda, rata-rata 28 hari tetapi bisa lebih cepat atau lebih lambat yang kisaran normalnya 21-35 hari. Siklus haid dikatakan terlambat bila telah melewati 35 hari sejak haid terakhir.

Gejala sindrom premenstruasi (PMS)

Sebelum masa haid muncul biasanya akan dirasakan berbagai gejala-gejala dari PMS (premenstrual syndrome). PMS ini bisa dirasakan sejak 1 minggu sebelum terjadinya haid. Gejala-gejala PMS meliputi:
  • Sembelit
  • Perut kembung
  • Sulit tidur
  • Lemas
  • Nafsu makan meningkat
  • Payudara nyeri atau sensitif
  • Kram perut menjelang haid
Gejala-gejala ini akan membaik sendirinya setelah haid berlangsung. Sebaiknya terapkan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan organ reproduksi. Hal-hal yang dapat dilakukan adalah:
  • Makan bergizi seibnag, perbanyak bua dan sayur
  • Air putih cukup
  • Tidur lebih awal, tidak bergadang, dan bangun lebih pagi
  • Hindari stres
  • Berolahraga rutin dapat memicu haid yang lancar
  • Konsumsi kedelai (tempe, tahu, susu kacang)
Bila masih tidak haid dan telah berhubungan intim dengan pasangan lawan jenis sebelumnya, perhatikan apakah ada tanda-tanda kehamilan. Lakukan test pack untuk memastikan ada tidaknya kehamilan. Anda juga bisa langsung berkonsultasi secara online dengan dokter spesialis kandungan atau langsung menemui dokter spesialis kandungan di klinik atau rumah sakit.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL
siklus haidtes kehamilangangguan menstruasipremenstrual syndrome (PMS)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil