21 Dec 2020, 07:39Psikologi

Gangguan cemas dan panik bagaimana mengatasinya?

AG
Info Penanya: AG0
Dok saya mau tanya, kenapa saya selalu merasa lelah, pusing, gelisah, sesak nafas di pagi hari, saya selalu berpikir yang aneh2, semua yang saya lihat seperti tidak nyata, saya juga penderita gangguan kecemasan, dan gangguan panik, tetapi semakin kesini semakin parah dok, saya sampai putus asa, saya selalu merasa trauma untuk bepergian, saya sudah tidak bisa mengendarai motor sendiri, saya sangat takut, untuk sholat pun saya takut dok, saya merasa kehidupan saya berubah, mohon di jawab dok, tks
385 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Constantia Evelin Kwandang
(0)
Halo A,Rasa cemas dapat sangat menggangu bagi sebagian orang, namun rasa cemas yang berlebihan sudah termasuk sebuah gangguan psikologi. Adanya tekanan pada orang dengan gangguan cemas, dapat menyebabkan kekawatiran berlebihan hingga mengganggu aktivitas. Contoh dari gangguan aktivitas ini adalah seseorang tersebut jadi tidak percaya diri untuk membuat sebuah keputusan dan menjadi selalu gelisah untuk menentukan arah hidupnya.Jika sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, Anda sangat membutuhkan bantuan seseorang untuk keluar dari gangguan ini. Tidak hanya kawatir berlebihan, gangguan cemas juga dapat menyebabkan gangguan fisik seperti sulit tidur, nyeri perut dan mual, hingga diare yang tidak dapat dijelaskan sebabnya.Sedangkan gangguan panik adalah munculnya serangan panik jika dihadapkan pada sebuah pilihan atau sebuah kejadian yang menakutkan, serangan ini biasanya terjadi dalam 10-20 menit. Gejala panik adalah munculnya sakit kepala, sesak napas, merasa tercekik, mendadak mati rasa, hingga kejang.Bila gejala-gejala ini terjadi pada Anda, penting untuk menemui dokter psikiatri untuk mencari penyelesaian masalah dari gangguan ini. Jika terlalu lama dibiarkan, gangguan akan semakin parah dan menyebabkan adanya keinginan untuk menyakiti diri sendiri maupun orang lain.Salam sehat,dr. Evelin Kwandang
kesehatan mentalgangguan psikologispsikoterapi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil