22 Jun 2021, 16:35Psikologi

Bagaimana cara mengobati trauma akibat pelecehan ?

EN
Info Penanya: EN0
Dok, bagaimana cara mengobati kecemasan berlebih akibat pelecehan, saya jdi sering merasa tidak aman setiap kali berada di keramaian dan setiap diperhatikan lelaki saya jdi sering gemetar, jantung berdebar-debar dan keringat dingin?
138 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, E.Pelecehan tidak boleh dialami dan dilakukan siapapun termasuk pelecehan fisik, pelecehan mental atau pelecehan seksual. Semua pelaku pelecehan harus dihukum sesuai dengan perbuatannya. Semua korban pelecehan harus dilindungi dan diterapi.

Bagaimana cara mengobati kecemasan berlebih akibat pelecehan ?

Anda yang mengalami kecemasan berlebih akibat pelecehan, selalu merasa tidak aman seetiap kali berada di keramaian dan setiap diperhatikan lelaki menjadi gemetar, jantung berdebar dan keringat dingin, dapat diobati dengan berbagai cara berikut :
  • Melakukan trauma healing terhadap semua tindakan, perbuatan, pelecehan yang Anda alami di masa lalu.
  • Mencoba berdamai dengan diri sendiri, bangkit perlahan-lahhan.
  • Isi kegiatan hari-hari Anda dengan beribadah, olahraga, membaca buku, mendengarkan musik.
  • Mencoba untuk bersosialisasi dan jangan berpikir bahwa semua laki-laki akan melecehkan Anda.
  • Terus menjaga diri namun tidak menutup untuk menjalin pertemanan dengan orang lain.
Selain gangguan kecemasan berlebih, keluhan yang Anda alami bisa berupa post traumatic stress disorder (PTSD) dan gejala depresi. Segera konsultasi ke dokter psikiater agar Anda dapat diobati dan merasa jauh lebih baik.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari. 
post traumatic stress disorder (PTSD)psikoterapipelecehan sexual
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil