Bagaimana cara mengobati trauma akibat pelecehan ?

Selamat pagi, E.

Pelecehan tidak boleh dialami dan dilakukan siapapun termasuk pelecehan fisik, pelecehan mental atau pelecehan seksual. Semua pelaku pelecehan harus dihukum sesuai dengan perbuatannya. Semua korban pelecehan harus dilindungi dan diterapi.

Bagaimana cara mengobati kecemasan berlebih akibat pelecehan ?

Anda yang mengalami kecemasan berlebih akibat pelecehan, selalu merasa tidak aman seetiap kali berada di keramaian dan setiap diperhatikan lelaki menjadi gemetar, jantung berdebar dan keringat dingin, dapat diobati dengan berbagai cara berikut :

• Melakukan trauma healing terhadap semua tindakan, perbuatan, pelecehan yang Anda alami di masa lalu.
• Mencoba berdamai dengan diri sendiri, bangkit perlahan-lahhan.
• Isi kegiatan hari-hari Anda dengan beribadah, olahraga, membaca buku, mendengarkan musik.
• Mencoba untuk bersosialisasi dan jangan berpikir bahwa semua laki-laki akan melecehkan Anda.
• Terus menjaga diri namun tidak menutup untuk menjalin pertemanan dengan orang lain.

Selain gangguan kecemasan berlebih, keluhan yang Anda alami bisa berupa post traumatic stress disorder (PTSD) dan gejala depresi. Segera konsultasi ke dokter psikiater agar Anda dapat diobati dan merasa jauh lebih baik.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.