Telat haid 7 hari, lalu hari kedelapan haid

Selamat siang, DTR.

Haid adalah kondisi ketika vagina mengeluarkan darah yang berasal dari peluruhan dinding rahim. Pada wanita sehat, haid berlangsung setiap 21-35 hari secara teratur. Terkadang, jadwal haid dapat bergeser maju atau mundur sampai dengan tiga hari dan hal tersebut masih dikategorikan normal.

Apabila sampai terlambat haid tujuh hari, maka kemungkinan ada gangguan pada salah satu bagian tubuh yang mengatur haid. Gangguan tersebut bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, pola nutrisi yang kurang baik, sampai adanya penyakit rahim atau non-rahim tertentu. 

Apabila setelah tujuh hari haid kemudian sudah mengalami haid pada hari kedelapan, maka coba pantau dulu siklus haid selanjutnya. Apabila telah kembali normal pada bulan-bulan selanjutnya, maka Anda tidak perlu cemas atau khawatir secara berlebih. Tetapi, apabila pada bulan selanjutnya terlambat juga, atau bahkan tidak haid dalam tiga bulan berturut-turut, Anda wajib waspada dan memeriksakannya ke dokter kandungan.

Lalu, upayakan melakukan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari demi menjaga keseimbangan hormon. Beberapa di antaranya adalah:

• mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur-mayur
• menjaga berat badan agar di angka ideal
• tidur cukup 7-9 jam pada malam hari
• berolahraga rutin 3-4 kali seminggu
• kelola stres dengan melakukan yoga dan meditasi

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia