Tips menghindari asap rokok

RR Info Penanya: RR, Pria, 2019 Tahun
Assalamualaikum Dok, saya ingin bertanya.Sayakan mondok di pesantren,tapi mayoritas santri disini adalah perokok aktif,mau tidak mau saya yang tidak merokok menjadi seorang perokok pasif.Bagaimana cara mengurangi dampak asap rokok dan cara membersihkan paru paru saya dari asap rokok? Mohon dijawab Dok ?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Malam, M.

 

Langkah anda untuk tidak merokok sangat tepat ya untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Manfaat tidak merokok adalah :

- Meningkatkan kesuburan

-Terhindari dari kanker paru

- Memiliki keluarga dan lingkungan sehat

- Wajah tampak awet muda

- Terhindar penyakit jantung

- Terhindari penyakit stroke

 

Untuk terhindari dari asap rokok adalah dengan cara

- Menggunakan masker

- Mengganti pakaian yang terpapar asap rokok

- Berolahraga setiap hari

- Keluar mencari udara segar

- Minum air putih 2L perhari

-Membuka jendela/pintu untuk pertukaran udara

 

Semoga bermanfaat

Salam Sehat

dr.Karlina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pizza, burger, french fries, merupakan makanan yang mengandung lemak jenuh

Benarkah Ada Makanan yang Bisa Memicu Kanker Paru-paru?

Tahukah Anda bahwa beberapa jenis makanan dapat memicu kanker paru paru? Makanan-makanan tersebut umum ditemukan dan bahkan biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Salah satunya adalah roti putih yang memiliki kadar glikemik yang tinggi.