24 Oct 2019, 17:54Penyakit Lainnya

Tips berhenti merokok.

M
Info Penanya: M, Wanita0
Dok saya mau tanya...gimana cara menghilangkan candu roko
26171 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam M,Kebiasaan merokok sangat merugikan baik diri sendiri maupun orang lain di sekitar Anda. Rokok mengandung banyak racun yang dapat menimbulkan berbagai efek di masa depan seperti kanker paru, PPOK, impotensi, dll.

Untuk menghilangkan kecanduan rokok dibutuhkan tekad yang kuat dengan beberapa cara berikut ini :

  • Jauhkan diri Anda dari rokok dan peralatan rokok.
  • Jauhkan diri Anda dari orang lain yang sedang merokok.
  • Bayangkan apa yang akan terjadi di masa depan bila Anda masih merokok.
  • Gunakan uang jatah rokok untuk melakukan hal lain yang menyenangkan seperti membeli HP baru, jalan-jalan,dll.
  • Bayangkan bila keluarga Anda ikut menderita akibat paparan asap rokok Anda.
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga agar Anda tidak bosan, serta mencari kesibukan lain.
Bila muncul keluhan akibat berhenti merokok seperti berkunang-kunang, maka lakukan pemeriksaan ke dokter jiwa untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina 
tips kesehatanmenjaga kesehatanberhenti merokok
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil