Tips agar tahan lama saat berhubungan intim

A Info Penanya: A, Pria, 46 Tahun
Dok kalo lagi berhubungan intim biar Taha lama ada tips nya gk
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore,A

Halo! Terima kasih sudah bertanya di SehatQ!

 

Tips berhubungan intim agar tahan lama :

  • Konsumsi makanan bergizi ya : konsumsi makanan cepat saji memicu kondisi kencing manis yang dapat menyebabkan risiko impotensi. Anda bisa mengonsumsi makanan yang menambah stamina pria seperti zinc yang mampu meningkatkan kadar testosterone, zinc bisa didapat dari daging, kacang-kacangan, biji-bijan
  • Jaga berat badan ideal
  • Lakukan foreplay yang cukup lama
  • Rutin berolahraga
  • Kelola stress
  • Komunikasikan dengan pasangan anda jika dalam aktivitas berhubungan intim ada yang membuat tidak nyaman
  • Mencari gaya baru dalam berhubungan intim agar tidak bosan

 

Jika sudah melakukannya tapi tetap masih ada keluhan maka sebaiknya ke dokter spesialis andrologi ya

Salam sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bercinta saat haid perlu dilakukan dengan cara yang benar

Ini yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Bercinta Saat Haid

Bercinta saat haid mungkin masih dianggap sebagai suatu hal yang tabu bagi sebagian besar orang. Meski memiliki berbagai manfaat, ada pula sederet risiko yang patut diwaspadai mengenai berhubungan seks saat haid ini.