Mengapa tinja menjadi keras?

Selamat siang, A.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Tinja yang keras berawal dari sulitnya untuk buang air besar. Kesulitan dalam buang air besar bisa disebabkan karena berbagai faktor. Faktor-faktor yang menyebabkan susahnya BAB yaitu kurang mengkonsumsi makanan yang berserat, kebutuhan cairan kurang, tidak aktif bergerak, stress, kebiasaan menahan buang air, hamil, faktor usia, dan akibat pemakaian obat-obatan tertentu.

Untuk mengatasi hal diatas, Anda dapat melakukan hal berikut ini:

• Mengkonsumsi buah apel.
• Mengkonsumsi buah kiwi.
• Mengkonsumsi sayuran berdaun hijau.
• Buah pir.
• Bua ara.
• Kacang-kacangan.
• Ubi. 

Cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang sudah dijelaskan diatas, lalu perbanyak konsumsi air putih, dan perbanyak beraktivitas sehingga tinja tidak keras dan bisa lunak kembali. Jangan memaksakan untuk BAB jika Anda tidak ada keinginan buat BAB, karena itu bisa mempengaruhi kondisi tinja. Jika tidak ada perubahan, sebaikan segera lakukan konsultasi langsung ke dokter spesialis penyakit dalam agar dapat diberikan terapi yang tepat.

Salam sehat,

dr. Ester