12 Oct 2021, 19:04Penyakit Lainnya

Tinggi badan sebelum usia 17 tahun

SP
Info Penanya: SP0
Dok sekarang tinggi badan saya 171 cm di umur 15 thn 1 bulan lagi saya akan menginjak umur 16 tahun sebelum umur 17 tahun apakah tinggi badan saya bisa naik 9 cm dok supaya bisa 180 cm kalau gen bapak 165 dan ibu 155 tolong dok saya mintak solusinya
87 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Elsinda Eka Sari
(0)
Selamat pagi, SP.Memiliki tubuh yang tinggi tentunya merupakan idaman setiap orang baik pria maupun wanita. Tinggi rata-rata negara Asia biasanya lebih pendek dibandingkan dengan non-Asia lainnya. Khususnya di Indonesia, tinggi wanita sekitar 150 cm, dan tinggi pria sekitar 160 cm. Apa saja yang mempengaruhi tinggi badan?

Faktor yang mempengaruhi tinggi badan :

  • Faktor keturunan. Faktor genetik dari kedua orang tua dapat mempengaruhi tinggi badan anak (rata-rata tinggi badan ayah dan ibu).
  • Asupan gizi. Seperti protein, kalsium, vitamin D dan mineral lainnya.
  • Kebiasaan olahraga. Orang yang rutin olahraga lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan olahraga.
  • Hormon. Orang yang mengalami kelainan hormon seperti pada penyakit kelenjar tiroid memiliki gangguan pada pertumbuhan tulangnya.
  • Cedera. Adanya riwayat cedera pada tulang panjang (seperti patah tulang) dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang.
  • Efek obat-obatan tertentu

Yang dapat dilakukan :

  • Asupan nutrisi yang baik serta suplemen vitamin
  • Olahraga secukupnya. Olahraga terlalu berlebihan dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang.
  • Istirahat yang cukup. Tidur 8 jam sehari.
  • Pola hidup sehat. Hindari konsumsi alkohol dan merokok.
Tinggi badan pada laki-laki bisa terus bertambah hingga usia 19-21 tahun. Oleh sebab itu, dapat melakukan langkah diatas untuk menambah tinggi badan dalam kurun waktu 4-6 tahun mendatang. Bisa lakukan konsultasi dengan dokter spesialis orthopedi lebih lanjut. Sekian dan semoga bermanfaat.Salam sehat
tinggi rata-rata priakesehatan tulangtinggi badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil