Cara memperkirakan tinggi badan berdasarkan tinggi badan orangtua

Selamat pagi S,

Saya akan menjawab pertanyaan Anda.

Tinggi badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor termasuk genetik, pola makan yang dikonsumsi, gaya hidup yang tidak mau berolahraga, ataupun karena masalah pada tulang menyebabkan pertumbuhan pada tulang terganggu.

Cara memperkirakan tinggi badan berdasarkan tinggi badan orangtua

Seorang anak dapat memperkirakan tinggi badannya dengan memakai rumus tinggi badan orangtua yaitu dengan cara :

• Pada anak laki-laki dapat digunakan rumus (tinggi ibu dalam cm + 13) + (tinggi Ayah dalam cm dibagi 2) ditambah 8,5 cm
• Pada anak perempuan dapat digunakan rumus (tinggi ayah dalam cm - 13) + (tinggi Ibu dalam cm dibagi 2) ditambah 8,5 cm

Anda dapat memperkirakan tinggi badan Anda menggunakan rumus tersebut.

Faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang

Selain karena genetik, banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang diantaranya :

• Faktor makanan bergizi baik saat masih di dalam kandungan Ibu, maupun saat masa pertumbuhan.
• Kebiasaan berolahraga secara teratur dapat menambah tinggi badan Anda misalnya olahraga berenang ataupun skiping yang dapat dilakukan di rumah.
• Makan makanan mengandung kalsium tinggi yang dapat diperoleh dari makanan seperti bayam, kacang-kacangan, susu, ataupun suplemen kalsium.
• Faktor dari penutupan lempeng epifisis yang terjadi. Biasanya lempeng epifisis akan menutup saat usia 21 ahun, namun dapat berbeda di setiap orang. Untuk itu, maksimalkan pertumbuhan tinggi badan Anda agar Anda mempunyai tinggi badan yang ideal.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.