logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Psikologi

Bagaimana cara menambah tinggi badah diusia dewasa?

26 Jul 2020, 00:21

SS

Info Penanya: SS

Dok saya mau nanya sebenarnya saya tidak pendek saya tapi saya pengen tinggi lagi duluh waktu kecil saya sering kerja berat tapi sekarang umur saya 35 dok masih bisa tinggi ya dengan obat obat gth terimakasih dokt

Dilihat 9127

1 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Sri Wulantini

(2)

Selamat malam, SS.

 

Memiliki postur tubuh yang tinggi semampai merupakan dambaan bagi setiap orang. Baik bagi kaum pria maupun kaum wanita. Namun sayangnya tidak semua orang memiliki postur yang ideal dan tinggi. Pada usia anak-anak sampai remaja tubuh masih bertumbuh dan tinggi akan terus bertambah namun ketika menginjak usia 18 tahun lempengan dari tulang pertumbuhan mulai menutup dan tinggi badan sulit untuk bertambah kembali. Selain faktor genetik tinggi badan sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita makan.

Banyak obat-obat yang menjanjikan dapat membuat tinggi badan menjadi bertambah, namun sayangnya hal ini hanyalah iming-imingan belaka tanpa ada penelitian didunia medis lebih mendalam. Oleh sebab itu jangan tergiur dengan penjualan obat yang menjanjikan dapat meninggikan badan. Suplemen atau obat yang akan dikonsumsi harus terdaftar pada BPOM.

Adapun cara untuk menambah tinggi badan disaat usia telah dewasa adalah sebagai berikut:

  1. Mengonsumsi suplemen seperti vitamin D.
  2. Olahraga teratur untuk mencegah menurunnya kepadatan tulang yang akan menyebabkan osteoporosis sehingga postur tubuh tidak tegap.
  3. Menjaga pola makan seperti mengonsumsi banyak makanan yang mengandung protein, produk olahan susu, sayuran, buah dan biji-bijian utuh.
  4. Usahakan melakukan olahraga yoga.
  5. Menguatkan core muscle (otot yang berada disepanjang perut dan tulang belakang) untuk mempertahankan postur tubuh.
  6. Menjaga postur tubuh saat sedang tidur, duduk dan berdiri.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini

tren kesehatantips kesehatantinggi badan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Dikomentari oleh

YB

16 Okt 2020, 18:39:46

Dok, saya umur 22 thn tb 164 cm bb 58 kg. Kakak sya tinggi tinggi dan adik saya juga lebih tinggi dri aku. Mnurut ilmu yg aku baca cwok masih bisa tinggi max umur 25 thn. Apakah itu benar?

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved