Penyakit Lainnya
19 Jul 2020, 16:17
Y
Info Penanya: Y
Dok izin bertanya, akhir2 ini saya mengalami susah tidur dengan nyenyak dan ketika saya tidur suhu badan saya menjadi panas. Apakah ini gejala penyakit dan apa yang perlu saya perbuat?
Dilihat 6015
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
Selamat siang Y,
Gangguan susah tidur ada beragam jenisnya dimana salah satunya adalah insomnia. Insomnia sendiri bisa terjadi sulit memulai tidur, sulit tidur kembali setelah terbangun ataupun bangun terlalu awal atau sulit mempertahankan tidur.
Sering kali insomnia berkaitan dengan kondisi kesehatan terutama kondisi psikologis. Saat mengalami stres, cemas, depresi ataupun malah terlalu bersemangat bisa menimbulkan masalah tidur. Tidak jarang bisa juga terjadi mimpi buruk yang membuat tidur menjadi tidak nyenyak.
Apabila merasa suhu badan menjadi panas bisa coba mengukur suhu tubuh apakah memang terjadi demam atau tidak. Untuk bisa mengatasi keluhan yang timbul bisa dilakukan beberapa cara seperti:
Jika tetap mengalami kesulitan untuk bisa tidur cepat ataupun sulit tidur nyenyak, perlu perhatikan kondisi apa yang jadi penyebab sulit tidur. Anda juga bisa berkonsultasi pada dokter atau dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater untuk mengatasi gangguan tidur yang dialami.
Hindari sembarangan mengonsumsi obat tidur ataupun suplemen untuk membantu tidur apabila belum memeriksakan diri agar tidak terjadi efek yang tidak diinginkan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Adhi P.
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Denny Sutanto
Dijawab oleh dr. Denny Sutanto
Dijawab oleh dr. Pany
Article Terkait
Memenuhi durasi jam tidur yang baik akan banyak bermanfaat untuk tubuh. Tidak cuma bangun lebih segar, Anda juga lebih kebal dari penyakit. Berapa jam tidur yang baik yang disarankan?
Ritme sirkadian merupakan sistem internal tubuh yang mengatur banyak hal. Memahami ritme ini akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan tubuh.
Agar tidak ketindihan saat tidur, Anda perlu menerapkan hal tertentu. Mulai dari waktu tidur yang teratur, lakukan relaksasi, dan kurangi konsumsi stimulan.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved