15 Jun 2021, 11:57Kandungan

Tidak minum asam folat ketika hamil apa boleh?

N
Info Penanya: N, Wanita, 23 Tahun
Dok tadi saya periksa ke puskesmas ,setiap saya periksa pasti tensi selalu naik dan tadi naik jadi 130 . Usia kandungan saya 18 week , trus saya dikasih 2 obat recovit plus dan vitamin c . Apakah tidak apa2 cuma minum obat itu saja tanpa minum asam folat ? Apa perlu saya beli asam folat di apotik dok untuk memenuhi kbutuhan nutrisi slma saya hamil?
90 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore N,Asam folat adalah nutrisi yang berperan untuk mencegah kecacatan janin serta menunjang tumbuh kembang janin, sehingga perlu diminum selama program hamil, selama hamil dan saat menyusui agar produksi ASI juga bisa bertambah. Perlu diketahui banyak makanan yang mengandung asam folat seperti kacang-kacangan, brokoli, alpukat, jeruk, sayur bayam, kangkung, telur, dll. Namun terkadang kebutuhan asam folat tersebut tidak terpenuhi sehingga alangkah baiknya jika disertai dengan konsumsi suplemen asam folat selama kehamilan.Perihal multivitamin yang Anda minum maka boleh saja diminum namun utamakan untuk mengonsumsi asam folat, sehingga Anda bisa membeli sendiri di apotik untuk mencukupi kebutuhan tubuh Anda selama kehamilan. Selain mengandalkan suplemen, Anda juga tetap perlu konsumsi makanan yang bervariasi karena Anda juga membutuhkan vitamin-vitamin lainnya termasuk kalsium sehingga biasakan untuk rutin minum susu dan berjemur setiap pagi.Lakukan senam hamil untuk menguatkan otot panggul Anda sehingga nantinya akan memperlancar proses persalinan Anda. Periksakan diri secara teratur dan sesekali lakukan USG ke dokter kandungan untuk memantau perkembangan janin Anda. Batasi asupan garam agar tekanan darah Anda tidak bertambah naik serta jangan bergadang.Salam sehat,dr. Vina
nutrisi ibu hamilhamilasam folat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil