12 Mar 2021, 15:39Kandungan

Usia 38 tahun apakah sudah masuk menopause?

DS
Info Penanya: DS0
Sore dok,usia sy 38 th....?dulu sy prnh pakai kb iud selama 7 th dr november 2011-juli 2018,setelah lepas brp bln kedepan haid sy lancar sampai 1 mgu,itu hy sekitar 4-6 bln,dn setelah itu haid hy 2hr sj,yg sy tanyakan tdk lncar krna faktor usia atau krna kb td....apa kah msh bs hamil dok?trima ksh
945 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Malam DS,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Secara umum wanita mulai menopause mulai usia 40-50 tahun. Sebelum memasuki menopause wanita akan mengalami perimenopause, gejala ini akan muncul sekitar usia 30-40 tahun.

Beberapa gejala dari perimenopause :

  • Menstruasi datang lebih cepat atau lebih lama
  • Durasi menstruasi lebih pendek atau lebih panjang
  • Gangguan tidur 
  • Gangguan mood
  • Nyeri saat berhubungan karena kurangnya cairan pelumas vagina
  • Gairah seksual menurun
  • Muncul gejala osteoporosis
Beberapa faktor resiko dari perimenopause genetik, gaya hidup yang kurang sehat seperti makan makanan yang kurang sehat dan merokok, penyakit autoimun seperti tiroid atau lainnya efek kemoterapi atau radiasi, berat badan yang kurang atau berlebihan.

Untuk mencegah keluhan dari menopause :

  • Hindari konsumsi kafein dan alkohol
  • Hindari rokok
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali/hari
  • Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Banyak konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Lakukan aktivitas yang membuat tubuh Anda rileks
Jika gejala perimenopause dirasakan sangat menganggu, Anda bisa periksakan diri ke dokter kandungan, atau lakukan konsultasi online chat ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
menopausediet perimenopausegangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil