20 Feb 2021, 10:45Kandungan

Tidak haid selama 1 tahun pada usia 13 tahun

EH
Info Penanya: EH, Wanita, 13 Tahun
hai dok, aku ga haid selama 1 tahun, aku takut, aku masih umur 13 tahun, kenapa ya? kata kakak ku mungkin karna hormon ku blom setabil, tapi aku bingung bgt trs takut juga
323 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat sore, EH.Haid adalah proses luruhnya dinding rahim dalam bentuk perdarahan vagina. Haid dialami mulai masa remaja, biasanya pada usia 10-12 tahun; lalu akan berlangsung selama teratur setiap 21-35 hari. Durasi haid yang normal adalah 3-7 hari, bervariasi pada tiap-tiap individu.Terkait kondisi yang Anda sampaikan, apakah Anda sudah pernah haid sebelumnya? Apabila sudah, maka kemungkinan besar kondisi yang saat ini dialami memang karena ketidakseimbangan hormon. Untuk itu, Anda dapat mencoba beberapa upaya untuk menyeimbangkan kembali hormon tubuh, seperti:
  • konsumsi sayur dan buah-buahan (minimal setengah piring setiap makan)
  • hindari junk food dan minuman dengan gula tinggi
  • olahraga 3-4 kali per minggu
  • tidur 7-9 jam pada malam hari
  • lakukan yoga dan meditasi untuk mengelola stres
Apabila sudah melakukan langkah-langkah itu tetapi haid tak kunjung datang, Anda dapat mencoba untuk berkonsultasi kepada dokter kandungan. Mintalah kepada kakak yang berusia di atas 18 tahun, atau kepada orangtua untuk mendampingi.Tapi, tidak usah takut dan cemas, ya. Apabila merasa takut, maka hormon tubuh akan semakin tidak seimbang. Akibatnya, siklus haid justru akan semakin berantakan. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil