15 Mar 2021, 21:57Kandungan

Tidak haid lebih dari 1 bulan apa sebabnya?

PK
Info Penanya: PK0
Dok maaf mau nanya ini saya telat mens udah satu bulan 2 minggu saya blum dapt haid itu kenapa dan apa penyebab nya ya mohon penjelasan nya mkasih
150 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore PKSetiap bulannya normalnya wanita yang masih dalam masa produktif akan mengalami menstruasi. Menstruasi yang normal akan terjadi setiap 21-35 hari sejak hari pertama haid terakhir.

Penyebab Mens Telat

Menstruasi yang terlambat bisa disebabkan oleh berbagai kondisi baik psikis maupun fisik dan bisa menjadi tanda suatu kondisi ringan hingga berat. Penyebab telat menstruasi tersering adalah:

Cara Melancarkan Mens

Anda perlu mencoba menerapkan pola hidup sehat untuk memperbaiki siklus menstruasi yang teratur. Berikut hal-hal yang bisa anda usahakan adalah:
  • Mengendalikan stres dengan olahraga rutin, yoga atau meditasi dan melakukan hal menyenangkan
  • Istirahat cukup, tidur 8 jam dan tidak bergadang
  • Makan bergizi seimbang, perbanyak buah, sayur, protein dan air putih
  • Menjaga kebersihan organ intim
  • Konsumsi vitamin B, D3 dan makanan tinggi omega 3
Apabila anda tidak kunjung mens setelah 3 bulan berturut-turut maka baiknya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidkehamilanmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil