Terlambat haid pada usia 44 tahun, apakah menopause?

Selamat malam, C.

Rata-rata usia menopause pada wanita adalah 45 sampai 55 tahun, dengan kebanyakan wanita mengalami menopause pada usia 51 tahun. Namun, beberapa tahun sebelum menopause tiba, seorang wanita dapat mengalami gejala perimenopause. Jadi, apabila Anda mengalami keterlambatan atau ketidakteraturan haid pada usia 44 tahun, maka salah satu kemungkinannya adalah perimenopause.

Selain perubahan siklus haid, berikut gejala-gejala lain yang dialami seorang wanita pada masa tersebut:

• Produksi lendir vagina berkurang, sehingga vagina terasa lebih kering
• Menurunnya gairah dalam melakukan hubungan seksual
• Tingkat emosi yang berubah, biasanya lebih sensitif
• Tulang menjadi lebih rapuh, bahkan timbul osteoporosis
• Elastisitas kulit menurun, sehingga tampak tidak kencang seperti saat masih produktif

Apabila Anda sudah melakukan testpack tetapi hasilnya negatif, maka bisa jadi Anda memang tidak hamil. Apabila ragu, Anda dapat mengulanginya seminggu kemudian, atau melakukan USG di dokter spesialis kandungan, karena usia 44 tahun memang masih dapat hamil, walaupun kemungkinannya kecil.

Lalu, apabila telah dilakukan USG dan hasilnya memang tidak hamil, sebaiknya Anda melakukan beberapa hal untuk mempersiapkan masa menopause Anda, yaitu:

• Mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga sistem hormon tubuh
• Mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium untuk menjaga kekuatan tulang
• Berjemur matahari agar tubuh dapat memproduksi vitamin D, karena vitamin ini membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh
• Lakukan hal-hal yang menyenangkan dan sering-seringlah mengobrol dengan suami

Terima kasih, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia