Berbahayakah tidak datang haid?

SS Info Penanya: SS
hallo dokter saya mau tanya kenapa ya haid saya tidak datang sudah 4 bulan lama nya kalo dalam 1tahun paling banyak 5 kali saja itu pun datang nya sedikit cuma 1 hari saja
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang SS,

Siklus haid seorang wanita bisa maju atau mundur tergantung keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh.

Beberapa penyebab siklus haid yang tidak teratur adalah :

  • PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome). Kondisi dimana ditemukan hormon androgen berlebihan sehingga akan muncul gejala siklus haid tidak teratur, berat badan bertambah dan bulu rambut lebih banyak.
  • Faktor stres.
  • Kelelahan akibat aktivitas yang terlalu banyak dan kualitas tidur yang tidak baik.
  • Kurang olahraga.

Sementara yang dapat dilakukan adalah memperbaiki pola hidup agar siklus haid kembali lancar dengan cara :

  1. Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan makan banyak protein dan sayur.
  2. Minum air yang banyak.
  3. Olaharaga setiap hari namun jangan sampai kelelahan.
  4. Tidur teratur.
  5. Jangan stres.

Tapi bila dalam 1 tahun Anda hanya haid sebanyak 5 kali dan hanya 1 hari, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk memastikan organ reproduksi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu teknik relaksasi yang umum adalah meditasi

5 Teknik Relaksasi yang Patut Dicoba untuk Redakan Stres

Teknik relaksasi dapat membantu meredakan stres dan emosi negatif lainnya. Pikiran Anda bisa lebih tenang dan jernih dalam menghadapi berbagai persoalan hidup. Apa sajakah metode relaksasi yang dapat Anda coba?