Tidak menstruasi selama 1 tahun

T Info Penanya: T, Wanita
Dok gimna caranya ya biar mens saya lancar lgi udah hampir 1 taun blom dapat mens
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, T.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Siklus haid pada wanita umumnya adalah 28 hari. Namun, siklus haid 21-35 hari juga masih termasuk hal yang normal. Yang menjadi tidak normal jika siklus haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari. Jika Anda telat haid selama 1 tahun, itu merupakan hal yang tidak wajar dan kondisi ini dinamakan amenorrhea. Ada beberapa penyebab siklus haid menjadi tidak lancar.

Penyebab dari haid yang tidak lancar adalah sebagai berikut:

  • Penurunan berat badan yang ekstrem atau kenaikan berat badan yang berlebih.
  • Stres yang berat atau emosi yang labil.
  • Pola makan yang salah seperti sering makan makanan junk food, diet terlalu ketat.
  • Menjalani latihan fisik yang berat.
  • Menderita penyakit tertentu seperti mioma, kista, dan endometriosis.
  • Penggunaan KB.
  • Kehamilan.
  • Menopause.

Kondisi Anda yang sudah 1 tahun tidak menstruasi bisa ke arah penyakit polycystic ovary syndrome (PCOS), mioma, dan juga kista ovarium. Tapi untuk memastikannya, Anda harus berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan kandungan agar dapat diperiksa lebih lanjut dan ditatalaksana dengan cepat dan tepat.

Untuk mengatasinya, sementara Anda dapat melakukan cara-cara berikut ini:

  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Olahraga yang teratur seperti melakukan yoga.
  • Mengkonsumsi vitamin D, rempah-rempah (kayu manis, jahe), nanas.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kayu manis dapat digunakan untuk membuat minuman pelancar haid alami

5 Minuman Pelancar Haid Alami Ini Bantu Anda Yang Sering Telat Datang Bulan

Beberapa perempuan mungkin ada yang rutin membeli minuman pelancar haid demi menstruasi yang lancar. Padahal tidak harus membeli, Anda bisa menemukan bahan-bahan alami untuk membuat minuman pelancar haid sendiri di rumah.