29 Jul 2019, 17:36Penyakit Lainnya

Tiap hari hanya tidur 2 jam, apakah boleh menggunakan obat penahan kantuk?

RM
Info Penanya: RM, Pria, 2019 Tahun
assalamualaikum.. dok sy dlm sehari 24 jam kurang lebih hanya 2 jam untuk tidur karena bekerja, apakah sy boleh mengkonsumsi obat penahan kantuk setiap hari bahkan untuk seterusnya..?
13255 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, RMTerima kasih telah bertanya di Forum SehatQ.Banyak efek dari kurang tidur, seperti mudah marah dan bekerja tidak dalam kondisi optimal. Alasan kurang tidur yang paling trend di kalang eksekutif muda adalah stres, komputer dan membawa pulang pekerjaan di kantor. Bila kurang tidur jangka panjang dapat mempengaruhi kesehatan diantaran obesitas, penyakit jantung dan diabetes. Rata-rata tidur yang cukup adalah 8 jam. Jika anda bangun masih merasa lelah dan seharian mencari kesempatan tidur, itu adalah tanda anda kekurangan tidur. Efek pada kesehatan mental juga bisa makin serius, anda akan sulit konsentrasi dan mengambil keputusan. Mood akan turun dan anda bisa tertidur di siang hari. Resiko cedera dan kecelakaan  di rumah, perjalanan dan tempat kerja.Sedangkan obat penahan kantuk juga sifatnya doping dan pada akhirnya akan menganggu kesehatan anda.Salam Sehat,dr. Andre Zaini
gangguan tidurmasalah tidurkurang tidur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil