Cara menjaga kesehatan testis dan kualitas sperma

Selamat pagi, F.

Buah zakar atau dalam istilah medis disebut dengan testis merupakan salah satu bagian penting dalam proses reproduksi. Testis menghasilkan sperma. Kualitas sperma yang baik dapat meningkatkan peluang memiliki keturunan.

Apakah buah zakar yang berpindah saat ditekan merupakan kondisi normal ?

Terkait pertanyaan Anda dimana buah zakar saat dipencet atau ditekan bisa pindah ke sebelah penis, ini merupakan kondisi normal. Kondisi yang tidak normal dan perlu Anda cemaskan saat testis teraba keras, membesar, terasa nyeri, permukaan berbenjol-benjol, terdapat benjolan lain selain testis, teraba urat membesar di kantung zakar.

Bagaimana cara menjaga kesehatan testis dan kualitas sperma ?

Cara menjaga kesehatan testis dan kualitas sperma antara lain :

• Tidak berhubungan intim sebelum menikah terutama dengan banyak pasangan.
• Menjaga berat badan.
• Melakukan olahraga.
• Melakukan senam kegel.
• Tidak merokok.
• Tidak minum alkohol.
• Makan makanan sehat.
• Perbanyak makan buah dan sayur.
• Tidak onani atau masturbasi berlebihan.

Jika Anda memiliki keluhan sepetar testis dan organ intim, lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis urologi.

Baca forum terkait :

Penyebab benjolan di bawah testis, apakah hernia skrotalis ?

Penyebab testis bengkak, keras dan gatal, infeksi atau tumor testis ?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.