14 Jan 2021, 22:30Kandungan

Terlambat haid apakah karena berat badan naik?

RM
Info Penanya: RM0
dok selama pandemi ini berat badan saya selalu naik dan haid saya menjadi tidak teratur, awalnya 2 bulan sekali lalu semenjak bulan september sampai januari ini saya belum haid tapi selalu keputihan dan kadang ada terasa nyeri perut seperti nyeri haid
256 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang RMPerlu dicantumkan data usia, apakah anda sudah menikah atau sedang menggunakan alat KB. Selama pandemi ini membuat beberapa orang kurang melakukan aktivitas fisik dan pola makan yang tidak teratur sehingga menyebabkan berat badan meningkat.

Hubungan haid tidak teratur dan obesitas

Haid tidak teratur bisa disebabkan karena kelebihan berat badan dan obesitas yang memicu hormon tidak seimbang. Kelebihan asupan kalori akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak. Lemak ini dapat menyelimuti indung telur, bila lapisan lemak tebal dapat mengganggu fungsi indung telur untuk memproduksi hormon estrogen yang memicu proses pematangan dan pelepasan sel telur.Kurangnya aktivitas fisik juga dapat menyebabkan penurunan sensivitas sel-sel tubuh termasuk sel-sel pada organ reproduksi sehingga dapat menyebabkan haid yang tidak teratur. Anda bisa mencoba mengusahakan pola hidup sehat terlebih dahulu. Langkah-langkah pola hidup sehat adalah:
  • Hindari stres
  • Tidur cukup 7-9 jam, tidak bergadang
  • Capai berat badan ideal
  • Makan bergizi seimbang, hindari makanan tinggi lemak jenuh
  • Perbanyak asupan buah, sayur dan air putih
  • Olahraga rutin 3-4x seminggu minimal 30 menit di luar pemanasan dan pendinginan
Apabila telah melakukan usaha-usaha di atas keluhan tetap tidak membaik, kemungkinan adanya kondisi yang lebih serius. Konsultasikan mengenai hal ini ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan melaui chat atau bisa periksakan diri anda dengan dokter spesialis kandungan dan kebidanan di klinik atau rumah sakit.Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
berat badan idealsiklus haidobesitasgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil