Apa penyebab terlambat haid dan apa yang harus dilakukan?

Selamat siang, I

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Secara normal siklus haid wanita adalah 21 hari - 35 hari yang dihitung sejak hari pertama haid terakhir sampai dengan hari pertama haid kembali pada periode berikutnya. Jika wanita tidak mengalami haid selama 90 hari berturut-turut (3 bulan), maka kondisi ini disebut dengan amenorea. 

Berikut ini kondisi yang bisa menyebabkan wanita terlambat haid:

• Berat badna yang tidak ideal
• Stres
• Kelelahan fisik
• Ketidaksiembangan hormon dalam tiubuh
• PCOS
• Efek pemakaian KB

Tindakan sementara yang bisa dilakukan agar haid kembali lancar adalah:

• Atasi stres dengan baik, hindari kecemasan berlebih
• Konsumsi makanan sehat dan bergizi
• Konsumsi buah dan sayuran
• Lakukan istirahat cukup, perbaiki jam tidur Anda
• Berolah raga rutin
• Jaga kebersihan area kemaluan
• Hindari melakukan seks bebas

Apabila ada riwayat melakukan hubungan seksual sebelumya, silakan melakukan tes kehamilan untuk memastikan apakah saat ini Anda sedang hamil atau tidak. Jika keluhan masih belum juga membaik, silakan melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat untuk mendapatkan tatalaksana lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A