Banyak lendir karena merokok, bagaimana cara mengatasinya?

BA Info Penanya: BA, Pria, 28 Tahun
Dok maaf mau bertanya , saya prlerokok aktif , baru baru ini merasakan banyak lendir atau reak berada ditenggorokan . ini disebabkan oleh apa ya dok . dan cara mengatasinya bagaimana . terima kasih .
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang BA,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Tubuh memproduksi lendir untuk melindungi sistem pernapasan. Caranya dengan melembapkan, mengenali, menangkap, dan mengeluarkan debu serta mikroorganisme, seperti bakteri dan virus, dari hidung dan tenggorokan. Lendir yang banyak terjadi ketika kita sedang sakit, atau ketika partikel asing yang masuk terlalu banyak sehingga muncul reaksi radang atau alergi.

Beberapa penyebab produksi lendir yang banyak adalah :

  • Merokok
  • Udara yang kering di dalam ruangan, biasanya akibat penggunaan alat penyejuk udara atau AC
  • Obat-obatan tertentu yang menyebabkan mulut kering
  • Kurang minum, atau terlalu banyak mengonsumsi minuman seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Untuk mengatasi produksi lendir yang dapat Anda lakukan :

  • Menghentikan rokok
  • Konsumsi makanan sehat dan banyak minum air putih
  • Istirahat cukup
  • Berkumur dengan air garam
  • Menggunakan alat pelembap udara (humidifier) di rumah untuk melembapkan udara di sekitar ruangan

Jika lendir semakin banyak dan terjadi perubahan warna dan timbul gejala lain sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter spesialis paru untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sebagian jenis penyakit jantung bisa dicegah dengan memperbaiki gaya hidup

6 Jenis Penyakit Jantung dan Berbagai Gejalanya

Penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung memiliki banyak macam. Baik yang diakibatkan oleh gaya hidup, faktor keturunan, maupun kelainan bawaan. Mengenali jenis penyakit jantung sejak dini, niscaya bisa membantu Anda dalam mencegah atau berjaga-jaga terhadap gangguan medis ini.