Banyak lendir karena merokok, bagaimana cara mengatasinya?

Selamat siang BA,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Tubuh memproduksi lendir untuk melindungi sistem pernapasan. Caranya dengan melembapkan, mengenali, menangkap, dan mengeluarkan debu serta mikroorganisme, seperti bakteri dan virus, dari hidung dan tenggorokan. Lendir yang banyak terjadi ketika kita sedang sakit, atau ketika partikel asing yang masuk terlalu banyak sehingga muncul reaksi radang atau alergi.

Beberapa penyebab produksi lendir yang banyak adalah :

• Merokok
• Udara yang kering di dalam ruangan, biasanya akibat penggunaan alat penyejuk udara atau AC
• Obat-obatan tertentu yang menyebabkan mulut kering
• Kurang minum, atau terlalu banyak mengonsumsi minuman seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Untuk mengatasi produksi lendir yang dapat Anda lakukan :

• Menghentikan rokok
• Konsumsi makanan sehat dan banyak minum air putih
• Istirahat cukup
• Berkumur dengan air garam
• Menggunakan alat pelembap udara (humidifier) di rumah untuk melembapkan udara di sekitar ruangan

Jika lendir semakin banyak dan terjadi perubahan warna dan timbul gejala lain sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter spesialis paru untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah