17 Sep 2021, 12:32Kandungan

Kapankah masa subur saya?

PO
Info Penanya: PO0
Siang ibu dokter... Kebetulan dibulan ini saya haid pada tanggal 3 - 9 September 2021, lalu masa subur saya berapa hari setelah haid ya dok? Terimakasih
187 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang POMasa subur adalah periode dimana indung telur wanita melepaskan sel telur yang siap untuk dibuahi sehingga sangatlah penting untuk mendukung suatu program kehamilan ataupun pasangan yang menggunakan kalender kontrasepsi untuk menunda kehamilan. Sebelum menghitung masa subur, anda perlu mengetahui berapa jarak antarsiklus haid anda.Pada normalnya jarak siklus haid berkisar 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Masa subur bisa terjadi antara hari ke 11-21 dari hari pertama haid tergantung dari seberapa panjang jarak siklus haid anda.Pada wanita yang rata-rata siklus haidnya 28 hari memiliki masa subur di hari ke 14. Namun jika siklus haid anda tidak teratur bisa dilakukan dengan mengurangi 11 dari siklus haid terpanjang dan mengurangi 18 dari siklus haid terpendek anda sehingga didapatkan rentang masa subur. Anda juga bisa menggunakan test pack ovulasi untuk mengetahui puncak masa subur anda.Karena itu untuk mengetahui masa subur anda perlu mencatat siklus haid anda setidaknya 6 bulan terakhir. Jadi mulailah mencatat setiap tanggal dimana haid anda muncul ya.Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan bilamana sedang dalam usaha untuk hamil. Jangan lupa untuk menjaga asupan gizi seimbang dari makanan alami, berolahraga, menjaga berat badan ideal dan beristitdahat cukup serta tidak stres.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidhaidmasa subur
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil