Selamat pagi SA,BAB dan kencing adalah salah satu rutinitas manusia setiap hari, dengan BAB dan kencing maka zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh akan dibuang agar tidak menimbulkan masalah di dalam tubuh. Meski kedua hal tersebut suatu rutinitas namun bila dirasakan terus menerus maka tentu saja ada gangguan di dalam tubuh Anda.
Beberapa kemungkinan penyebab Anda merasa ingin BAB dan kencing terus:
Terlalu banyak makan atau makan makanan yang pedas, bersantan sehingga merangsang pergerakan usus.
Infeksi usus. Adanya bakteri di usus bisa memicu rasa mulas ingin BAB.
Irritable bowel syndrome. Kondisi stres akan menimbulkan rasa mulas dan ingin BAB namun tidak ada kotoran yang dikeluarkan.
Infeksi saluran kemih. Kencing akan terasa tidak tuntas, ingin kencing terus namun yang keluar hanya sedikit-sedikit.
Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa BAB dan ingin kencing terus adalah:
Banyak makan sayur dan buah agar tidak mengalami sembelit.
Minum yogurt untuk menjaga kesehatan usus Anda.
Minum air putih yang banyak minimal 2 liter/ hari.
Jaga pikiran Anda agar tidak stres.
Hindari kebiasaan menahan-nahan kencing.
Bila frekuensi BAK dan mulasnya sudah tidak wajar dan mengganggu aktivitas sehari-hari atau muncul keluhan kencing disertai dengan darah, maka lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina