15 Dec 2020, 22:41Kandungan

Kenapa 1 tahun tidak haid?

FD
Info Penanya: FD0
Selamat malam dok Saya Linda, usai saya 18 tahun dan saya belum berusia ,saya sudah ampir 1 tahun gak datang bulan dok, dan ada benjolan diberpapa titik dibagian perut saya dok, dan perut saya sering merasa tidak nyaman Dan jika saya takutkan lutut sebelah kiri saya teras seperti ada benjolan yang besar dok Terimakasih dok semoga dokter bisa membuat saya
266 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore FD,Usia pubertas adalah usia yang mana terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh sehingga seringkali terjadi perubahan-perubahan di dalam tubuh mulai dari perubahan emosional, siklus haid, dan bentuk tubuh. Idealnya siklus haid akan berlangsung setiap 21-35 hari sekali, namun bila Anda sudah hampir 1 tahun tidak haid samasekali maka tentu saja perlu diwaspadai.

Perihal siklus haid Anda yang tidak lancar dan ada benjolan di perut bisa saja disebabkan oleh:

  • Berat badan berlebihan sehingga muncul benjolan-benjolan yang disebut dengan lipoma.
  • Pola hidup tidak sehat yakni sering bergadang dan sering makan makanan siap saji yang tinggi kandungan garam dan bumbu penyedapnya.
  • Tidak pernah olahraga.
  • Kurang asupan sayur dan buah.
  • Penyakit PCOS.

Yang perlu Anda lakukan agar siklus haid Anda lancar adalah menjalankan pola hidup sehat dengan cara:

  • Rutin makan sayur dan buah.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin. Bila Anda ingin menurunkan berat badan, maka turunkan secara perlahan. Atur pola makan Anda dengan cara menghindari makanan digoreng namun tetap mengonsumsi protein dengan cara direbus atau dikukus. Perbanyak makan sayur agar tidak mudah lapar.
  • Rutin olahraga 30 menit setiap harinya.
  • Cukup tidur sekitar 8 jam setiap hari.
  • Hindari stres.
Karena gangguan menstruasi Anda sudah berlangsung sangat lama, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG agar bisa dipastikan apa penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidgangguan menstruasipcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil