21 Feb 2021, 12:04Penyakit Lainnya

Apakah saya mengalami gejala depresi?

UC
Info Penanya: UC0
Dok saya mau bertanya ,kenapa ya saya merasa sedih merasa di jauhin pas saya sedang berkumpul dengan keluarga suami,sikap keluarga suami begtu acuh dan jutek trus saya bicara dengan suami apa yg saya alami tpi tetap saja tidak percaya sama saya ...bagaimana ya dok bagaimana cara nya agar saya bisa mengatasi semua karna saya terus menerus merasa sedih merasa tak berguna ,apa ini hanya perasaan saya saja dok ??
383 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Sore UC,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan gangguan suasana hati yang terus menerus tertekan atau kehilangan minat dalam beraktivitas.

Beberapa penyebab munculnya depresi :

  • Riwayat dalam keluarga
  • Memiliki penyakit kronis yang serius
  • Penggunaan obat terlarang atau penyalahguaan alkohol
  • Mengalami gangguan yang menyebabkan trauma
  • Gangguan pada senyawa otak

Beberapa gejala depresi :

  • Selalu merasa bersalah dan putus asa
  • Merasa cemas dan khawatir yang berlebihan
  • Gangguan suasana hati yang buruk
  • Mudah marah dan menangis
  • Susah untuk berkosentrasi
  • Timbul pikiran untuk selalu menyendiri atau keinginan bunuh diri

Untuk mencegah depresi beberapa yang dapat dilakukan :

  • Hindari kebiasaan menyendiri coba untuk bersosialisasi lingkungan
  • Lakukan kegiatan yang menyenangkan
  • Konsumsi makanan gizi seimbang perbanyak sayur dan buah
  • Hindari konsumsi minuman berakohol dan obat-obatan terlarang
  • Coba untuk menceritakan masalah ke orang lain
Jika dengan beberapa di atas keluhan Anda belum membaik, sebaiknya konsultasikan kondisi kesehatan Anda ke dokter jiwa atau Anda bisa berkonsultasi secara online chat ke dokter jiwa.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
depresigangguan mentalkesehatan mental
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil