Apakah penyebab dari siklus menstruasi tidak teratur?

Selamat malam, AA

Terima kasih atas pertanyaannya.

Menstruasi adalah peluruhan dari dinding rahim yang dikeluarkan dalam bentuk darah oleh karena proses pembuahan sel telur yang tidak terjadi.  Siklus normal menstruasi berkisar 21-35 hari sekali.  Dengan lama menst 2-7 hari.  Siklus mens yang kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 termasuk pada siklus haid tidak teratur. 

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur:

• Penggunaan KB hormonal.
• Kehamilan dan menyusui.
• Stress dan emosi yang tidak stabil.
• Kelelahan dan sering begadang.
• Obesitas atau badan terlalu kurus.
• Gangguan pada rahim.
• Kelainan pada hormon tiroid.
• Sindrom ovarium polikistik.

Terkait yang anda tanyakan, siklus menstruasi dilihat berdasarkan jarak antara menstruasi sebelumnya dan menstruasi saat ini, selama masih dalam rentang 21-35 hari sekali maka masih dikatakan sebagai siklus menstruasi yang normal sehingga wajar maju atau mundur 1-3 hari.  Pasca keguguran umumnya tubuh memerlukan hingga 6 minggu untuk beradaptasi kembali ke kondisi sebelum hamil.  Hal ini pun dapat berbeda-beda tergantung faktor hormon dalam tubuh.

Saat ini, anda dapat menjaga berat badan seimbang, perbanyak minum air putih, hindari stres, kurangi begadang, rubah pola makan menjadi lebih sehat, serta olahraga teratur untuk membantu menjaga siklus menstruasi teratur.  Anda dapat periksa ke dokter spesialis kandungan jika mengalami terlambat menstruasi hingga lebih dari 3 bulan.   

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah