08 Mar 2021, 09:03Saraf

Tangan sakit dan kram apa penyebabnya?

ES
Info Penanya: ES0
Dok saya mengalami sakit bahu sama tngan kiri sakit jga trus tngn terkadang rasa cram guga gimn dok cara mengatasinya minta penjelasanya dok
212 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore ES,Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang sangat bermanfaat karena tentunya Anda melakukan aktivitas sehari-hari menggunakan tangan. Adanya keluhan nyeri atau kram pada tangan tentunya akan membatasi aktivitas Anda.

Beberapa penyebab tangan nyeri dan kram:

  • Kram otot. Hal ini bisa terjadi bila aktivitas sehari-hari Anda banyak menggunakan tangan seperti penjahit, atau banyak menggunting atau posisi mengetik yang tidak pas.
  • Ada saraf di tangan yang terjepit.
  • Kekurangan vitamin B.
  • Kadar kolesterol yang tinggi sehingga aliran darah tidak lancar.

Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi tangan yang nyeri dan kram:

  • Minum paracetamol untuk meredakan nyerinya.
  • Rendam atau kompres tangan yang sakit menggunakan air hangat.
  • Minum vitamin B agar tidak terasa kesemutan.
  • Lakukan peregangan agar otot tidak kaku.
  • Sebisa mungkin tangan diistirahatkan dulu.
  • Jangan makan kacang-kacangan dan hindari gorengan untuk sementara waktu.
Bila keluhan nyeri tidak tertahankan maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter untuk memastikan penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
kram ototkesemutannyeri pergelangan tangan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil