Apa saya termasuk depresi?

BA Info Penanya: BA, Wanita, 13 Tahun
Halo dok. Saya suka di bentak orang tua saya, saya suka menyayat tangan saya, tapi ga sering kadang terasa sakit kadang tidak. Saya suka memikirkan hal kecil seperti perkataan saya pernah menyakiti orang lain atau tidak kadang saya suka memikirkannya cukup lama seharian penuh. Kalau saya sedih saya jarang curhat atau apapun karena saya ngga mau teman-teman saya mengatai saya. Saya pernah ingin mencoba bunuh diri, tapi nafsu makan saya baik" saja. Apakah saya depresi? Saya takut depresi
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang BA,

Depresi adalah salah satu gangguan dimana akibat adanya masalah atau beban berat yang sedang dihadapi, maka psikologis atau kejiwaan seseorang akan terganggu.

Ciri-ciri orang yang depresi adalah :
  1. Mudah marah/ emosional.
  2. Menarik diri dari pergaulan sekitar.
  3. Gampang lapar atau malah tidak napsu makan.
  4. Sering mengantuk, namun pada tahap lanjut akan susah tidur, dan terjaga sepanjang waktu tanpa merasakan lelah.
  5. Mudah lelah.
  6. Hilangnya minat pada hal-hal yang dulunya menyenangkan.
  7. Susah konsentrasi.
  8. Merasa dirinya tidak berguna.
  9. Merasa sedih terus menerus.
  10. Ada percobaan untuk bunuh diri atau berpikir bunuh diri akan menyelesaikan masalah.
Yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi atau mengatasi depresi itu adalah :
  1. Berusaha mengenali apa penyebabnya, atau berbagi cerita dengan orang lain yang Anda percayai. Misal pihak ketiga yang dapat menjadi penengah antara Anda dan orang tua Anda.
  2. Cari kegiatan baru yang menarik dan menyenangkan.
  3. Berolahraga di luar rumah untuk mengalihkan pikiran-pikiran negatif.
  4. Tidur secara teratur.

Bila keluhan sudah berlangsung lama hingga berbulan-bulan atau Anda sudah berpikir untuk menyakiti diri sendiri, maka sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan psikiater, ajak saudara untuk mendampingi Anda.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Banyak orang tidak tahu bagaimana rasanya depresi. Pemahaman tentang depresi sebaiknya dipelajari sebelum membantu penderita depresi, agar tidak semakin memperburuk gejala mereka.

Sebelum Anda Membantu Penderita Depresi, Pahami Gejalanya Terlebih Dahulu

Dengan banyaknya persepsi salah mengenai depresi di media sosial atau platform lainnya, menunjukkan bahwa banyak orang tidak tahu apa itu depresi dan bagaimana rasanya depresi. Pemahaman tentang depresi sebaiknya dipelajari sebelum membantu penderita depresi, agar tidak semakin memperburuk gejala mereka.