03 Sep 2019, 18:21Penyakit Lainnya

Tensi 160/60 apakah darah tinggi atau rendah dok?

AP
Info Penanya: AP, Wanita, 2019 Tahun
Tensi saya tadi 160 /60 apakah darah tinggi atau darah rendah dok? Tolong dijelaskan dok
102335 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, APSTerima kasih sudah bertanya di Forum SehatQ.Tekanan darah normal adalah kisaran 100-120 / 60-90 mmHg. Untuk tensi anda termasuk darah tinggi atau Hipertensi stadium 2. Bagaimana cara anda memeriksa tensinya, apakah menggunakan tensi digital? Bila iya, coba lakukan kembali pemeriksaan tensi anda, setelah anda beristirahat selama 15 menit. Lakukan sebanyak 3x dengan jeda 5 menit. Kemudian anda ambil rata-rata tensi anda.Kenapa harus seperti itu, karena tekanan darah dipengaruhi banyak hal. Tekanan darah akan naik pada kondisi sedang aktivitas atau sedang emosi. Dengan beristirahat sejenak biasanya tekanan darah akan turun kembali ke nilai dasar anda. Bila ternyata masih tinggi maka anda perlu mengubah pola hidup anda. Kurangi asupan garam, kurangi kafein, kurangi rokok, kurangi makanan berlemak/bersantan dan tingkatkan aktivitas olahraga. Jangan kurang istirahat dan terlalu banyak tekanan di kantor, kampus atau rumah. Bila tekanan darah anda tetap tinggi, sebaiknya konsultasi dengan Dokter untuk penanganan selanjutnya. Demikian penjelasan dari saya, semoga bermanfaat.Salam Sehat,dr. Andre Zaini 
makanan sehathipertensitips kesehatanmenjaga kesehatanberhenti merokoktekanan darah tinggi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil