11 Feb 2021, 19:10Penyakit Lainnya

Apa penyebab tenggorokan mengganjal dan panas?

SS
Info Penanya: SS, Wanita, 17 Tahun
Dok saya gemar bernyanyi dan juga gemar public speaking tapi saya punya masalah pada tenggorokan saya dimana ketika saya menyanyi atau public speaking tenggorokan saya seperti agak panas dan juga seperti menggajal seperti ketika saya berusaha nyanyj atau public speaking terasa serak dan kering sehingga suara saya menjadi cepreng dan gampang kehabisan nafas ketika berbicara atau pun bernyanyi Saya juga selalu bersin bersin setiap hari setiap bangun pagi hidung saya seperti buntu bukan pilek
501 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, SSTerima kasih atas pertanyaannya.Rasa mengganjal dan panas di tenggorokan dapat menganggu aktivitas sehari-hari begitupun dengan komunikasi sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.

Penyebab rasa panas di tenggorokan :

  • Asupan makanan yang terlalu pedas dan berminyak.
  • Asam lambung yang naik atau GERD dapat menyebabbkan rasa mengganjal, mulut menjadi kering dan asam, batuk kering, panas di dada, perut terasa penuh dan menekan rongga dada sehingga sulit mengambil napas dan tidak nyaman.
  • Infeksi pada saluran pernapasan seperti radang tenggorokan, batuk, flu.
Sedangkan bersin dan hidung tersumbat saat pagi merupakan gejala dari alergi atau dapat disebut sebagai rhinitis.  Paling sering karena paparan dingin sehingga membuat tubuh menimbulkan gejala tersebut.  Umumnya setelah agak siang atau terkena panas matahari, keluhan akan membaik.

Penanganan awal untuk mengurangi rasa panas di tenggorokan :

  • Perbanyak minum air putih hangat.
  • Kurangi makanan pencetus seperti pedas, gorengan, tinggi gula, tinggi MSG, pengawet, pemanis buatan, kopi, teh, dan soda.
  • Hindari pula berbaring setelah makan.
  • Terapkan pola makan teratur.
  • Hindari paparan yang menyebabkan hidung tersumbat dan bersin. Jika karena dingin, bisa gunakan pakaian lebih hangat pada malamnya.
  • Konsumsi makanan yang bergizi dan tinggi nutrisi.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Olahraga ringan secara teratur setiap hari.
Bila hal ini sudah menganggu aktivitas sehari-hari dan tidak membaik dengan perbaikan gaya hidup, periksakan ke dokter untuk penanganan lanjutan.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
asam lambunginfeksi saluran pernapasangerdrhinitis non-alergirhinitis alergi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil