27 Mar 2021, 01:12Psikologi

Kenapa bisa depresi?

RS
Info Penanya: RS0
saya selalu memiliki niat untuk bunuh diri,orang' di sekitar saya menuntut hal yang saya tidak bisa,pada akhirnya saya di salahkan,perkataan ya menurutnya candaan namun menyakiti haru saya,saya merasa hampir semua orang membenci saya,masa lalu kelam saya yang susah du lupakan,saya selelu ingin sendirian,tidak ingin berkomunikasi,merasa ingin pergi sejauh mungkin agar tak bertemh orang',saya merasa tidaknyaman di kerumunan,hati saya selalu merasa sakit,saya selalu merasa kesakitan
71 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi RS,Setiap orang memiliki masalah masing-masing dan memiliki kemampuan beradaptasi yang berbeda-beda. Sehingga banyak orang yang mengalami depresi akibat permasalahan yang banyak serta ketidakmampuan menyelesaikan masalahnya. Adanya tuntutan dari orang-orang sekitar bisa menyebabkan seseorang menjadi depresi karena tentunya setiap orang memiliki keterbatasan dan kemampuan masing-masing tidak bisa disama ratakan.

Ciri-ciri orang yang sedang depresi:

  • Mudah marah atau lebih sensitif sehingga setiap bercandaan dianggap sebagai suatu hal yang serius.
  • Merasa dirinya tidak berguna dan setiap hal yang dikerjakan akan terasa salah.
  • Tidak napsu makan atau malah makan banyak sebagai pelampiasan.
  • Gangguan tidur.
  • Ingin bunuh diri untuk menyelesaikan masalah.

Yang perlu dilakukan untuk mengatasi depresi adalah:

  • Lakukan hal yang menyenangkan.
  • Anda tidak perlu mendengarkan perkataan semua orang karena kehidupan Anda yang mengatur Anda sendiri.
  • Kembangkan kemampuan Anda dan jangan putus asa.
  • Berbagi cerita dengan orang lain yang Anda percayai untuk meringankan beban masalah Anda. Karena dengan berbagi maka perasaan Anda akan terasa lebih tenang.
Lakukan konseling dengan psikiater untuk membantu memecahkan masalah Anda dan mengendalikan perasaan Anda.Salams ehat,dr. Vina 
mengatasi depresidepresibunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil