Telur penyebab sering kentut?

MJ Info Penanya: MJ, Pria
dok...saya kalau makan telur, kenapa sering kentut,...bagaimana cara mengatasinya.? makanan/minuman apa yg hrs saya konsumsi biar tidak sering kentut. ( MSGie 40 th )
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore M,

Berdasarkan pertanyaan yang Anda ajukan. Secara normal kentut biasa terjadi 10-20 kali dalam sehari. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya kentut seperti mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi seperti telur. Kentut mengindikasikan bahwa sistem pencernaan kita dalam keadaan sehat.

Disarankan untuk:

  • untuk mengurangi gas dalam perut konsumsi peppermint, gandum merah, nanas, jahe, madu mentah, kentang, pisang, kacang-kacangan, sereal.
  • makan secara perlahan agar tidak terjadi penumpukan gas didalam perut.
  • olahraga teratur untuk meningkatkan sistem saluran cerna.
  • kurangi makan telur, kol, kubis, bawang putuh, alkohol dan rokok

Jika kentut disertai nyeri perut atau perubahan buang air maka segera konsultasikaj ke dokter. Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

Dr. Sylvi.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada beberapa fungsi usus halus, termasuk mencerna zat makro serta menyerap beragam nutrisi penting

Fungsi Usus Halus yang Sangat Besar dalam Pencernaan Makanan

Anda mungkin sudah familiar dengan usus halus atau usus kecil. Kontradiktif dengan namanya, usus halus memainkan peranan yang besar dalam pencernaan. Fungsi usus halus termasuk untuk mencerna zat gizi makro serta menyerap nutrisi dan air