logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Penyakit Lainnya

Telat haid karena berat badan berlebih

3 Jan 2021, 20:25

A

Info Penanya: A

assalamualikum dok selamat malam saya pingin konsultasi saya umur 22 belum menikah dan suka telat haid apa karna dari berlebihannya berat badan dan juga gimana cara diet yang baik dan benar agar sehat

Dilihat 842

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Constantia Evelin Kwandang

Halo A,

Terlambat menstruasi memang dapat disebabkan oleh berat badan berlebih, berat badan yang naik dan turun secara drastis, dan juga kelainan PCOS yang cenderung di derita oleh wanita dengan berat badan yang kurang ideal.

PCOS adalah singkatan dari polycistic ovarium syndrome, pada penyakit ini terjadi gangguan keseimbangan hormon pada wanita. Wanita dengan PCOS cenderung memiliki periode menstruasi yang tidak teratur, atau berkepanjangan. Pada organ indung telur wanita dengan PCOS, terdapat kantung atau kista yang membesar, namun pematangan sel telur tidak terjadi.

Pengurangan berat badan dapat sangat membantu dalam menstabilkan periode menstruasi, yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan yang paling penting adalah menghindari makanan dan minuman manis contohnya boba, martabak manis, hingga es krim.

Untuk asupan sehari-hari, pilihlah makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein misalnya mengganti nasi dengan kentang atau mengurangi makan nasi menjadi setengah porsi normal dan memperbanyak makan tahu, tempe, dan telur. Memperbanyak makan sayur dan buah juga dapat membantu Anda lebih tahan terhadap rasa lapar sehingga kita cenderung tidak tergoda untuk mengkonsumsi cemilan atau Anda juga bisa mengganti cemilan dengan buah.

Salam sehat

dr. Evelin Kwandang

makanan sehatmenurunkan berat badangangguan menstruasi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved