13 Oct 2021, 11:05Kandungan

Kapan siklus haid dikatakan terlambat dan cara mengatasinya?

PD
Info Penanya: PD, Wanita, 29 Tahun
Dok, selamat siang. Saya mau tanya tentang keterlambatan menstruasi saya.harusnya saya mens tgl 9 bulan oktober ini. Bulan lalu haid terakhir saya tgl 14 september. Sampai skrg sudah telat 5 hari. Apa bisa dikatakan telat haid dok? Terima Kasih sebelumnya Dok.
159 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore PDHaid adalah suatu kejadian peluruhan sel telur yang sudah mati karena tidak dibuahi berserta lapisan dinding rahim. Hal ini akan terjadi setiap 21-35 hari normalnya, namun setiap wanita memiliki jarak siklus haid yang berbeda-beda.Terlambatnya haid adalah apabila siklus haid melewati jarak 35 hari. Jadi pada anda dengan haid terakhir tanggal 14 September artinya hari ini tanggal 13 Oktober baru berjarak 29 hari. Maka saat ini anda belum bisa dikatakan mengalami terlambat haid.

Penyebab Haid Terlambat

Apabila kemudian anda mengalami terlambat haid yakni lebih dari 35 hari maka hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor atau kondisi. Penyebabnya antara lain:
  • Gangguan kesehatan mental
  • Berat badan tidak ideal atau berubah drastis
  • Kelainan tiroid
  • Kehamilan
  • Efek kontrasepsi/KB
  • Anemia
  • Hormon tidak seimbang
  • Kelainan organ reproduksi
  • Infeksi
  • Kanker 

Mencegah Haid Tidak Teratur

Untuk mencegah terjadinya terlambat haid anda bisa melakukan beberapa usaha. Usaha yang bisa dilakukan yakni:
  • Melakukan test pack jika memiliki riwayat berhubungan intim sebelumnya
  • Mengkonsumsi makanan sehat bergizi, perbanyak porsi buah, sayur dan protein rendah lemak
  • Minum air putih yang cukup
  • Olahraga rutin 3-4x seminggu
  • Kompres hangat perut bawah atau berendam air hangat
  • Tidak bergadang, tidurlah 7-9 jam
  • Konsumsi suplemen multivitamin, asam folat dan mineral lainnya
  • Minum air jahe dan kunyit
Anda perlu menemui dokter kandungan apabila mendapati tidak datangnya haid selama 3 bulan lebih atau untuk memeriksakan kandungan apabila didapati kehamilan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidkehamilanmenstruasigangguan menstruasitest pack
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil