Telat menstruasi selama 6 bulan

Selamat sianag, A

Siklus mentruasi normal biasanya berkisat antara 21 hingga 35 hai, maka akan wajar bila menstruasi datang tidak pada tanggal yang sama pada setiap bulannya. Apabila anda menstruasi diluar sikluas tersebut, berarti anda mengalami keterlambatan menstruasi.

Penyebab menstruasi terlambat :

• Kelelahan,
• Stres,
• Gangguan pada organ reprosuksi, seperti pada PCOS,
• Kelainan hormonal, seperti pada gangguan hormon tiroid,
• Peningkatan atau penurunan berat badan yang berlebih,
• Olahraga yang berlebihan,
• Persentase lemak tubuh yang terlalu sedikit,
• Kehamilan,
• Penggunaan alat kontrasepsi yang mengandung hormon, seperti suntik KB.

Bila sudah mengalami 6 bulan tanpa menstruasi, sebaiknya anda berkonsultasi pada dokter kandungan, untuk menentukan penyebab tidak menstruasi elama 6 bulan ini, dan untuk memastikan kesehatan organ reproduksi. Untuke keluhan keluar cairan putih dan bening pada organ kewanitaan, ini adalah normal. Tubuh memproduksi lendir vagina untuk melindungi organ kewanitaan dari virus dan bakteri. Tubuh memproduksi lendir ini hingga satu sendok teh sehari, dan akan meningkat jumlahnya ketika memasuki masa subur, ataupun ketika mau menstruasi. 

Tips memperlancar menstruasi :

• Rutin berolahraga, namun tidak berlebihan, menurut beberapa literatur olahraga yang baik dilakukan rutin 3 kali dalam seminggu dalam waktu 30-45 menit, namun lebih baik lagi dilakukan setiap hari selama 30 menit, 
• Makan makanan dengan gizi seimbang,
• Menjaga berat badan ideal, 
• Cukup tidur dan beristirahat,
• Hindari merokok dan konsumsi minuman beralkohol,
• Kelola stres.

Semoga dapat membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa