Telat menstruasi pada remaja, apa penyebabnya?

Selamat pagi, 

Terimakasih sudah memberikan pertanyaan 

Terlambat haid pada remaja sebetulnya masuk dalam kategori normal. Terutama bila terlambat haid terjadi di tahun pertama dan kedua haid. Sering kali siklus haid maju atau mundur dan datang di tanggal yang tidak sama setiap bulannya. 

Namun perlu di ketahui terlambat haid juga dapat disebabkan oleh adanya gangguan hormonal akibat pola makan yang tidak sehat, kurangnya berolahraga, penyakit seperti pcos dan endometriosis. Stress dan banyak begadang juga dapat menyebabkan terlambat haid atau haid menjadi tidak teratur. 

Tips mengatasi terlambat haid pada remaja

• Hindari makanan cepat saji
• Olahraga rutin dan jaga berat badan
• Menghindari stress
• Minum lemon dan kayu manis 
• Makan sayuran hijau dan buah buahan
• Konsumsi suplemen zat besi
• Konsumsi vitamin C dan vitamin D
• Hindari melakukan seks bebas

Lakukan hal hal diatas untuk memperlancar haid, jangan lupa untuk menjaga kesehatan dan kebersihkan organ intim agar tidak menimbulkan infeksi dan penyakit pada organ reproduksi.

Katakan pada orangtua bila terdapat keluhan nyeri perut hebat saat haid, tidak haid lebih dari 3 bulan, keputihan gatal atau keluhan lainnya terkait organ reproduksi wanita agar dapat dikonsultasikan dengan dokter spesialis kandungan. 

Selain itu Anda dapat membaca beberapa forum terkait terlambat haid pada remaja:

• Apakah berbahaya terlambat haid pada remaja?
• Terlambat haid pada remaja, apa saja penyebabnya?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr.Sarah