Telat menstruasi 1 minggu, sudah bisa test pack?

Selamat sore KS

Setiap wanita akan merasa resah apabila siklus haidnya terlambat. Pada dasarnya siklus haid wanita memang dapat maju atau mundur beberapa hari namun hal tersebut masih wajar selama masih pada rentang normalnya yakni 21-35 hari.

Faktor Penyebab Haid Tidak Teratur

Siklus haid memang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor dan kondisi. Berbagai hal yang bisa mengganggu siklus haid adalah:

• stres, ketakutan atau kecemasan
• berat badan berubah drastis
• kelainan hormonal
• gangguan reproduksi seperti PCOS, endometriosis, kista ovarium, dan sebagainya
• kehamilan
• efek KB
• infeksi
• tumor atau kanker

Anda bisa mulai melakukan test pack apabila jarak siklus haid sudah melebihi 35 hari. Ulangi 3-7 hari kemudian apabila hasilnya negatif untuk lebih memastikan adatidaknya kehamilan atau menemui dokter kandungan jika anda tidak hamil namun tidak haid lebih dari 3 bulan.

Mengatasi Haid Tidak Teratur

Sementara itu anda bisa mencoba mengatasi haid tidak teratur dengan beberapa cara. Cara-cara tersebut seperti:

• memperbanyak makan buah, sayur dan protein serta minum air putih yang cukup
• mandi atau berendam air hangat
• rutin berolahraga
• tidur yang cukup
• kendalikan stres dengan meditasi, relaksasi dan hobi yang menyenangkan

Anda juga bisa membaca forum lainnya terkait telat haid karena stres atau hamil berikut:

• Telat haid apakah karena stres dan kelelahan?
• Telat haid tiga hari, apakah sudah bisa melakukan test pack

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany