Sering terlambat haid, kenapa?

Selamat pagi, I

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Siklus haid atau menstruasi normal adalah 21 hari sampai dengan 35 hari. Siklus haid setiap wanita berbeda-beda tetapi rata-ratanya wanita mempunyai siklus 28 hari yang dihitung dari hari pertama haid sampai dengan hari pertama haid pada periode haid bulan berikutnya. 

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa mempengaruhi terlambat haid pada wanita:

• Berat badan yang tidak ideal, obesitas atau adanya perubahan berat badan yang terjadi secara tiba-tiba
• Stres, kecemasan, depresi atau kondisi emosi yang tidak stabil
• Kelelahan akibat aktivitas fisik yang berlebihan, seperti olahraga terlalu ekstrim
• Gangguan kesehatan organ reproduksi wanita
• Adanya ketidak seimbangan hormon tubuh, PCOS, penyakit tiroid
• Efek samping obat tertentu dan atau penggunaan alat kontrasepsi

Terkait dengan kondisi haid yang tidak teratur pada Anda salah satunya bisa disebabkan oleh beberapa faktor di atas. Untuk itu, lakuanlah pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat agar diketahui penyebab pastinya dan dilakukan penatalaksanaan yang sesuai.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar siklus haid lancar:

• Pastikan berat badan tetap ideal
• Konsumsi makanna bergizi, sayuran dan konsumsi buah
• Minum air putih cukup
• Atasi stres
• Perbaiki jam tidur Anda, istirahatlah dengan cukup
• Berolahraga secara rutin
• Jaga kebersihan area organ intim

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A