Telat menstruasi lebih dari 1 minggu

Selamat pagi SNK, 

Terlambat menstruasi adalah keluhan yang bisa terjadi karena banyak faktor. Bisa karena keluhan aktivitas harian, bisa karena kelelahan, bisa karena gaya hidup yang kurang baik seperti begadang, sedang banyak pikiran atau stres, bisa juga karena masalah hormonal ataupun masalah pada organ reproduksinya.

Jika saat ini masih 16 tahun, bisa penyebabnya karena aktivitas sehari-harinya. Coba perbaiki kesehariannya agar siklus menstruasi bisa kembali lancar seperti dengan cara berikut:

• Perbaiki jam tidur agar teratur setiap harinya baik jam tidur dan jam bangun
• Upayakan tidur 7-8 jam di malam hari
• Hindari stres dan kelola stres dengan baik
• Usahakan aktif berolahraga rutin
• Lakukan relaksasi
• Bisa coba mengonsumsi bahan alami seperti nanas dan jahe, kayu manis, cuka apel dan bahan lainnya untuk membantu melancarkan menstruasi

Jika tetap tidak haid juga, coba minta diantar orang tua untuk memeriksakan diri pada dokter spesialis kandungan dan kebidanan, agar dipastikan apa penyebab keluhannya tersebut.

Pemeriksaan perlu dilakukan terutama jika tidak haid sampai 3 bulan berturut-turut, karena jika tidak haid sampai 3 bulan berturut-turut kondisi ini disebut dengan amenorea yang perlu diatasi. Penanganan gangguan menstruasi seperti amenorea sendiri selain dengan perbaikan aktivitas harian juga perlu dilakukan pengobatan hormonal. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.