24 Sep 2020, 17:00Kandungan

Kenapa haid tidak menentu?

MA
Info Penanya: MA, Wanita, 18 Tahun
Dok saya ingin bertanya, umur saya 18 tahun akhir akhir ini menstruasi saya tidak baik dok, pada bulan Juni saya tidak menstruasi, bulan Juli menstruasi, bulan Agustus - sekarang saya belum menstruasi lagi. Siklus menstruasi seperti itu baru pertama kali dok. Penyebab dari semua itu apa yaa dok? Dan hal apa saja yang bisa saya lakukan untuk memperbaiki siklus menstruasi saya dok? Terima kasih ?
569 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang MA,Siklus haid wanita idealnya terjadi setiap 21-35 hari sekali, dengan durasi antara 3-7 hari. Namun kondisi ini bisa berbeda-beda tergantung kondisi keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh, dan ada banyak hal yang dapat mempengaruhi keseimbangan tersebut.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan terlambat haid:

  • Faktor banyak pikiran atau sedang stres karena banyak masalah.
  • Kelelahan atau kualitas tidur tidak baik.
  • PCOS (Policystic Ovary Syndrome). Hal ini terjadi karena hormon androgen yang berlebihan sehingga akan mengganggu siklus haid menjadi tidak lancar.
  • Perubahan berat badan. Biasanya terjadi pada wanita yang sedang menjalani diet ketat dengan pembatasan makanan.
  • Adanya kelainan hormon tiroid.

Yang perlu Anda lakukan agar siklus haid kembali lancar adalah:

  • Banyak makan sayur dan buah-buahan.
  • Minum air minimal 2 liter setiap harinya.
  • Rutin olahraga setidaknya 30 menit setiap hari, atau 1 jam/hari selama 3-4 kali dalam seminggu.
  • Menjaga pikiran agar tidak stres berlebihan.
  • Cukup istirahat dan tidak bergadang.
Bila siklus haid Anda berantakan dan sampai nantinya 3 bulan berturut-turut tidak haid, maka perlu periksa ke dokter kandungan untuk USG agar bisa dipastikan apa penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidgangguan menstruasipcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil