Bagaimana cara menghitung terlambatnya haid?

Selamat malam B

Siklus haid setiap perempuan itu tidak sama, ada yang siklusnya teratur setiap 28 hari, tetapi ada yang siklusnya lebih cepat atau lebih lambat, normalnya pada rentang 21-35 hari dihitung sejak hari pertama haid yang terakhir kalinya.

Menghitung Terlambat Haid 35 Hari Sejak Hari Pertama Haid Terakhir

Haid yang dikatakan terlambat itu apabila telah melewati 35 hari sejak hari pertama haid terakhir (HPHT). Jadi bila hari pertama haid terakhir anda pada tanggal 21 Desember, maka bila 26 Januari haid belum juga muncul, maka dapat dikatakan terlambat haid.

Haid yang terlambat setiap kali dikaitkan dengan kehamilan. Apabila didapatkan hasil test pack yang negatif kemungkinannya yaitu pemeriksaan test pack terlalu dini, urin yang terlalu encer, alat kadaluarsa atau rusak, penggunaan tidak sesuai petunjuk, atau memang tidak ada kehamilan. Bila terjadi haid terlambat anda dapat melakuakan test pack dan dapat diulang besok lusanya atau 1 minggu setelahnya.

Selain kehamilan, haid terlambat dapat disebabkan berbagai faktor, mulai dari karena pola hidup yang tidak sehat hingga kondisi serius yang mengganggu fungsi organ reproduksi. Untuk mencegah haid yang terlambat adalah dengan mengusahakan kesehatan organ reproduksi. Hal-hal yang dapat anda lakukan adalah:

• Hindari stres
• Hindari rokok dan alkohol baik ibu dan suami
• Makan bergizi seimbang, perbanyak buah dan sayur
• Capai berat badan ideal
• Minum air putih cukup
• Tidur cukup, tidak bergadang
• Olahraga teratur 3-4x seminggu
• Jaga organ intim tetap kering dan bersih
• Basuh dan seka/lap setiap setelah BAK, BAB dan berhubungan intim

Bila anda telah melakukan usaha-usaha tersebut tetapi haid terlambat lebih terjadi 3 bulan berturut-turut atau disertai nyeri perut, demam, lemas, keliyengan, mual muntah atau penurunan berat badan drastis, atau bila ingin merencanakan promil maka konsultasikan mengenai hal ini ke dokter spesialis kandungan melalui chat atau anda dapat langsung memeriksakan kesehatan organ reproduksi ke dokter spesialis kandungan di klinik atau rumah sakit terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat

dr. Pany CL