Telat haid dan darah hanya keluar sedikit, apa penyebabnya?

Selamat pagi SR,

Terimakasih sudah memberikan pertanyaan

Siklus haid pada wanita terkadang memang tidak datang di tanggal yang sama setiap bulannya. Kerena siklus haid memang memiliki rentang 21-35 hari. Untuk durasi datangnya haid berkisar 3-7 hari.

Banyaknya darah yang keluar juga di pengaruhi oleh aktivitas fisik yang dilakukan, makanan, stress dan hormonal. Volume keluarnya darah haid berkisar 40-70 ml. Untuk sikluas haid yang terlambat 2 hari dari tanggal di bulan sebelumnya masih normal ya. Lalu volume darah yang keluar diperhatikan kembali bila sesuai dengan rentang volume yang di sebutkan tadi berarti masih normal juga.

Namun bila saat ini Anda katakan darah haid keluar sedikit mungkin di sebabkan oleh hal hal berikut ini.

Penyebab darah haid keluar sedikit:

• Stress
• Gangguan hormonal (PCOS, Endometriosis)
• Gangguan makan (seperti anoreksia nervosa yang berpengaruh pada berat badan)
• Penggunaan KB hormonal (Pil KB, KB suntik 3 bulan)
• Efek samping obat obatan tertentu

Saat ini coba perhatikan pola makan dan gaya hidup Anda. Rubah pola makan menjadi lebih sehat dengan banyak mengkonsumsi sayuran hijau, buah buahan dan minum air putih 2 liter perhari. Untuk gaya hidup coba lakukan olahraga rutin, minimal 3x perminggu, hindari tidur larut malam dan jangan mengkonsumsi alkohol atau rokok. 

Jaga kesehatan organ reproduksi dengan membersihkan kemaluan dari arah depan kebelakang dengan air mengalir dan ganti pembalut jangan sampai menunggu penuh tapi ganti tiap buang air kecil atau 3-4x perhari. 

Bila terdapat pertanyaan dan keluhan lain terkait organ reproduksi dan siklus haid Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan. 

Selain itu Anda dapat membaca beberapa forum terkait terlambat menstruasi dan darah sedikit:

• Apa penyebab darah menstruasi sedikit?
• Telat menstruasi atau hamil?

Semoga bermnafaat

Salam sehat

dr.Sarah