telat haid 14 hari

Selamat pagi, R

Banyak wanita yang bingung dengan siklus menstruasi yang dialaminya. Siklus menstruasi yang cenderung berubah-ubah tanggal datangnya, membuat bingun individu yang mengalaminya. Siklus menstruasi normal berkisar antara 21 hingga 35 hari. Akan wajar bila menstruasi tidak datang pada tanggal yang sama pada setiap bulannya, bisa maju atau mundur hingga 7 hari. Dikatakan siklus menstruasi yang terlambat bila, terjadi terlambat siklus menstruasi lebih dari 7 hari.

Penybab siklus menstruasi terlambat :

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab keterlambatan siklus menstruasi, seperti;

• Kehamilan, 
• Penggunaan alat kontrasepsi hormonal, seperti suntik KB dan pil KB,
• Masalah pada berat badan, kelebihan amupun berat bdan kurang,
• Perubahan berat badan yang ekstrim,
• Kelelahan,
• Stres,
• Gangguan pada organ reproduksi, seperti PCOS,
• Gangguan pada kelenjar tiroid.

Bila anda sudah menikah, atau pernah berhubungan intim setelah siklus menstruasi yang terakhir, sebaiknya lakukan testpack, untuk memastikan apakah keterlambatan menstruasi yang anda alami karena kehamilan. Bila hasilnya negatif, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter kandungan, untuk menemukan penyebab keterlambatan siklus menstruasi yang anda alami, dan untuk melakukan pengobatan.

Tips memperlancar siklus menstruasi :

Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk memperlancar siklus menstruasi, seperti;

• Cukup tidur dan berolahraga,
• Rutin berolahraga,
• Makan makanan dengan gizi seimbang,
• Mempertahankan berat badan ideal,
• Kelola stres,
• Mencukupi kebutuhan cairan perhari, 2 liter atau 8 gelas sehari,
• Hindari kebiasaan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan terlambat menstruasi :

• Terlambat menstruasi 2 bulan
• Penyebab siklus menstruasi terlambat dan penyebab metode koitus interuptus memiliki kegagalan yang tinggi

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa