Terakhir haid 20 September, dan merasakan sakit perut

Selamat siang LL,

Jika Anda terakhir haid pada tanggal 20 September, maka sampai hari ini (24 Oktober) berarti Anda sudah tidak haid selama 34 hari. Perlu diketahui bahwa jarak antar haid yang normal bervariasi yaitu 21-35 hari, sehingga haid tidak harus jatuh pada hari yang sama setiap bulannya. Sampai hari ini, jarak haid Anda masih tergolong normal dan bisa dipantau terlebih dahulu sampai 1-2 hari ke depan.

Jika sudah memantau tapi belum haid juga, maka mungkin saja Anda mengalami keterlambatan haid. Jika disertai dengan sakit perut, maka beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:

• kehamilan ekstra tuba
• kista ovarium
• mioma uteri
• endometriosis
• pola makan rendah nutrisi

Untuk penanganan awal, Anda dapat mencoba melakukan beberapa pola hidup yang dapat menyeimbangkan hormon tubuh. Konsumsi sayur dan buah-buahan minimal setengah piring setiap makan, dan lakukan olahraga ringan 3-4 kali per minggu. Upayakan juga untuk tidur cukup 7-9 jam pada malam hari, dan kelola stres dengan baik.

Jika tak kunjung haid selama tiga bulan berturut-turut, atau nyeri perut semakin hebat maupun disertai benjolan; coba konsultasikan keluhan kepada dokter spesialis kandungan dan kebidanan ya.

Anda juga dapat membaca beberapa forum lain mengenai tidak haid selama satu bulan:

• Tidak haid selama satu bulan, kenapa?
• Cara mengatasi telat haid dan nyeri perut bagian bawah

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia