24 Jun 2021, 09:18Kandungan

Telat haid bagaimana cara mengatasinya?

DA
Info Penanya: DA0
Hai dok. Saya belum menikah, namun bulan ini saya telat haid sudah seminggu dr tanggal biasa nya. Saya coba telusuri di google ada beberapa penyebab telat haid selain hamil. Seperti ada nya gangguan pencernaan, setres, penurunan berat bdn. Tolong dok apa yg harus saya lakukan untuk mengatasi penyebab2 tersebut. Terima kasih.
77 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam DASiklus haid pada dasarnya berjarak normal antara 21-35 hari dari hari pertama haid terakhir. Apabila sudah melebihi 35 hari maka dikatakan haid terlambat.

Penyebab Haid Terlambat

Keterlambatan haid memang sering dikaitkan pada kehamilan bagi para wanita yang sudah berkeluarga atau riwayat aktivitas seksual. Tapi selain itu sangat beragam faktor dan kondisi penyebabnya yang dapat mempengaruhi hormon-hormon tubuh yang tidak seimbang. Faktornya yaitu:
  • stres
  • kelelahan
  • masalah berat badan
  • gangguan hormon tiroid
  • sedang dalam pengobatan tertentu
  • kelainan pada organ reproduksi

Mengatasi Haid Terlambat

Saat mengalami haid terlambat dapat dilakukan langkah-langkah awal dalam menanganinya. Langkah-langkah menangani haid terlambat adalah:
  • kompres hangat perut bawah atau berendam air hangat untuk melancarkan aliran darah
  • minum air jahe dan kunyit
  • makan bergizi terutama buah, sayur dan protein serta air putih yang cukup
  • tidak bergadang, istirahat cukup
  • rajin olahraga 3-4x seminggu minimal 30 menit
  • menjaga berat badan ideal dengan melakukan diet sehat
  • redakan tres dengan meditasi, yoga, relaksasi
Bila selama 3 bulan atau lebih haid tidak kunjung muncul maka kondisi ini perlu diperiksakan lebih lanjut ke dokter kandungan agar bisa diatasi dengan tepat.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
siklus haidmenstruasigangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil