Telat haid saat remaja apa wajar?

Selamat siang DD,

Remaja adalah usia peralihan dari usia anak-anak menjadi dewasa sehingga tentunya terjadi perubahan baik dari segi fisik maupun mentalnya, termasuk hormon-hormon yang ada di dalam tubuh. Pada anak gadis akan terjadi perubahan hormon dan mengalami haid setiap bulannya. Namun terkadang siklus haid ini tidak lancar di awal-awal masa pubertas dan hal tersebut wajar terjadi. Yang penting adalah Anda tidak berhubungan seksual sehingga penyebab Anda terlambat haid tidak mungkin disebabkan oleh kehamilan.

Penyebab terlambat haid kalau tidak sedang hamil:

• Faktor banyak pikiran misal sedang bertengkar dengan orang tua atau ada masalah dengan teman.
• Sedang banyak tugas sekolah.
• Perubahan berat badan.
• Kelelahan karena sering bergadang.
• Tidak pernah olahraga.
• PCOS.

Yang perlu Anda lakukan agar haidnya lancar adalah:

• Biasakan untuk makan secara teratur dan banyak konsumsi sayur serta buah.
• Minum air minimal 2 liter per hari dan jumlahnya perlu ditambah bila cuaca sedang panas atau aktivitas banyak dilakukan di ruangan berAC.
• Lakukan olahraga secara teratur seminggu 3-4 kali.
• Jangan stres dan lakukan hal-hal baru yang menyenangkan.

Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan bila Anda sering terlambat haid atau saat haid disertai dengan nyeri haid berlebihan.

Salam sehat,

dr. Vina