Kenapa telat haid? apa yang harus di lakukan?

Selamat siang, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Idealnya, siklus haid wanita adalah 21 hari sampai dengan 35 hari. Walaupun setiap wanita mempunyai siklua haid yang berbeda-beda, tetapi secara rata-rata siklus haid wanita berkisar 28 hari. Selain kehamilan, terlambatnya siklus haid pada wanita bisa terjadi karena pengaruh dari beberapa faktor.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa mempengaruhi siklus haid wanita, serperti:

• Faktor hormon dalam tubuh, seperti pada PCOS, penyakit tiroid atau adanya ketidak seimbangan hormon
• Faktor fisik seperti obesitas, kelelahan fisik karena aktivitas berat
• Faktor kesehatan organ reproduksi wanita
• Efek samping dari mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Efek samping dari pemakaian alat kontrasepsi (pil KB, suntik KB dan lain sebagainya)
• Faktor psikologis seperti stres, cemas

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, apabila Anda sudah melakukan tes kehamilan dan hasilnya negatif, maka kemungkinan penyebab dari terlmbat haid yang terjadi pada Anda bisa karena faktor-faktor di atas. Lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan tatalaksana yang sesuai.

Tips agar siklus haid lancar, yaitu:

• Konsumsi makanan bergizi
• Konsumsi sayur dan buah
• Atasi stres, hindari kelelahan, perbaiki jam tidur Anda dan beristirahatlah dengan cukup
• Lakukan olahraga dengan rutin
• Jaga berat badan Anda tetap ideal
• Hindari diet ekstrim
• Jaga keberisihan area organ intim

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A